Vedi le offerte di questa settimana...

GIOVEDI' 28 SETTEMBRE GIORNATA PROMOZIONALE AVENE

GIOVEDI' 28 SETTEMBRE GIORNATA PROMOZIONALE AVENE SCONTO - 20% SU T... <info>

GIOVEDI 14 SETTEMBRE GIORNATA PROMOZIONALE FILORGA

GIOVEDI' 14 SETTEMBRE GIORNATA PROMOZIONALE FILORGA SCONTO - 20% S... <info>

Test delle Intolleranze Alimentari € 40 (200 alimenti)

Un rapido e preciso Test, senza bisogno di prelievi di sangue con ris... <info>

Test dei Fiori di Bach € 25 con preparazione della miscela inclusa !

Test non invasivo , della durata di circa 10 minuti sui fiori più ada... <info>

Torna alla Homepage >>

Caldo e giochi all’aria aperta: occhio a idratazione più piccoli

I bimbi hanno senso della sete meno sviluppato rispetto ad adulti L’estat...

I bimbi hanno senso della sete meno sviluppato rispetto ad adulti

L’estate rappresenta per i più piccoli il momento dello stacco dalla scuola, delle giornate al mare, dei giochi all’aperto, ma è anche la stagione in cui, a causa del caldo e dell’afa, i genitori devono prestare particolare attenzione al loro benessere e alla loro idratazione soprattutto nei momenti in cui fanno sport oppure in quelli di gioco intenso. “I benefici che un bambino, e non solo, può trarre dallo sport e, in generale, dai giochi all’aria aperta sono moltissimi. L’attività fisica aiuta a rendere il fisico più forte, a tenere il peso sotto controllo, a scaricare le energie ed è importante anche affinché i più piccoli imparino a socializzare. In corrispondenza di questi momenti è importante monitorare alcuni aspetti della loro salute che sono fondamentali per preservarne il benessere psico-fisico, soprattutto nella stagione calda – commenta Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation – l’aumento della sudorazione conseguente al caldo e alla pratica sportiva o al gioco intenso, produce infatti una perdita di liquidi e sali minerali che se non reintegrati possono minare l’equilibrio idrico dell’organismo, con effetti sul corpo che variano a seconda del livello di disidratazione raggiunto”.

Le alte temperature della stagione estiva e la maggiore tendenza a giocare e praticare sport all’aperto possono quindi contribuire ad accrescere il fabbisogno di acqua giornaliero, tenendo inoltre presente che i bambini hanno un senso della sete meno sviluppato rispetto agli adulti e tendono a bere acqua raramente e solo quando sono molto assetati.

Gli effetti dovuti alla mancanza di un adeguato apporto di acqua si manifestano anche con livelli di disidratazione modesti (2%)e variano dal leggero mal di testa e senso di stanchezza alla minor capacità di mantenere la concentrazione e di eseguire semplici azioni. Il fabbisogno di acqua dei bambini dipende da diversi fattori: la quantità e la qualità di acqua che dovrebbero assumere dipendono dall’età, dalle condizioni di salute, dalla dieta, dall’attività fisica svolta, ma anche dalle condizioni dell’ambiente esterno (temperatura e il tasso di umidità).

Fonte: Askanews.it


Powered by PHarmaFulcri Privacy Policy Web Design Fulcri srl